Hace cuanto .....

Actualizado: feb 24


¿Hace cuánto tiempo no te sientes a ti mismo, no tocas tu piel con delicadeza sintiendo su relieve y textura, percibiendo sus áreas cálidas y las más frías?...


¿Sabrías decir cuánto tiempo hace desde que dejaste de dar importancia a tu propia presencia?, el momento en que perdiste de vista tu existencia misma mientras se desdibujaba en tu mente tu cuerpo?.


¿Cuándo fue la última vez que estiraste tu cuerpo, sintiendo los músculos de tus muslos, percibiendo la tensión en tu columna, mientras tus articulaciones tiraban de lugares olvidados hacia ya mucho tiempo atrás?..


¿Sigues abrazando con todo el cuerpo mientras sobas con cálido afecto al otro, y te entregas al instante mágico donde lo físico y lo emocional se entrelazan creando un instante de paz y armonía?...


¿Te has sentado un momento solo para cerrar los ojos, y sentir los tibios rayos de sol

lamiendo tu piel silenciosamente, mientras te adormeces con su calor?


¿Juegas, con tus hijos, tus amigos o amigas, tu pareja o tus compañeros de trabajo, como un cachorro que solo se divierte, aprendiendo de la vida sin más ?...


¿Te quedas en la cama o el sofá, deslizando los pies entre las sábanas para disfrutar sintiendo su suavidad, deleitándote con lo sensorial, solo pensando en que otra cosa deliciosa podrás hacer por ti al salir de ahí para regalarte un día maravilloso?...



¿Antes de ir a la cama te asomas por la ventana abierta un rato, y sintiendo la brisa fresca, escrutas el firmamento para perderte en su hermosa profundidad, y encontrarte contigo mismo?..


Entra en contacto contigo, hazte consciente de tu presencia, deja de ausentarte de tu propia vida, siente tu piel, tu aroma, toma una ducha o un baño tibio y enjabona tu cuerpo amorosamente y con calma, prepárate una comida sencilla y sabrosa, toma una bebida que te guste mucho, enciende una vela tal vez.

Prestemos atención a nuestras emociones, porque ellas gobiernan nuestra salud mental y física, prodiguémonos el afecto y los cuidados que necesitamos, porque nadie sabe nuestras necesidades como nosotros mismos, En el momento en que te des cuenta que debes, y "puedes" hacerte cargo de ti mismo, te sentirás empoderado, empezarás a sentirte fuerte y seguro. Experimentarás tranquilidad y fortaleza, porque ellas emanan de la consciencia de que puedes cuidar de ti mismo, vivirás en la confianza y saborearás el placer de Vivir...


Escribe el guion de tu historia cada día, tienes arte y parte en como quieres que sea. Mantente presente en tu propia vida....






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